파주 운정 샐러디 다이어터 추천메뉴 우삼겹웜볼/바베큐 닭다리살 웜볼

안녕하세요. 미미입니다~ 

오늘은 파주 운정에 있는 샐러디 추천메뉴

소개해드릴까 합니다.

 

샐러디는 지점이 많은데

제가 사는 파주 운정점에는 처음다녀왔어요.

 

 

 

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샐러디 파주 운정점

 

■ 영업시간 : 월 ~ 금 10:00 - 21:00

＊라스트오더 20:30

토 10:30 - 20:00

＊라스트오더 19:30

일 10:30 - 17:00

＊라스트오더 16:30

 

■ 포장가능, 건물내주차가능

 

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외관사진

 

 

 

샐러디는 동패동에 위치해있어요.

근처에 이마트와 롯데리아도 있어서

접근성 좋은 곳에 있어서 찾기 쉽고

건물 내 주차도 가능합니다.

 

 

내부사진

 

 

 

매장은 굉장히 깔끔.

테이블도 3-4개 정도? 꽤 많았어요.

샐러디를 많이 다녀본건 아니지만

대부분 테이블 1-2개 정도인데

샐러디 파주 운정점은 꽤 크더라구요.

 

 

메뉴판

 

샐러드 종류랑 웜랩, 웜볼

랩 종류와 치킨박스 등 다양하게 있는데

아무래도 다이어트식이다보니

건강한 닭다리살이나 닭가슴살이 

꽤 많더라구요.

요즘 다이어트도 다 건강식으로 나와서

외식메뉴로도 추천하는 샐러디

 

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♥ 주문 LIST

바베큐 닭다리살 웜볼

우삼겹 웜볼

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왼쪽은 제가 주문한 우삼겹 웜볼이고

오른쪽은 남편이 주문한 바베큐 닭다리살 웜랩이에요.

 

남편은 닭다리살 닭다리살

계속 노래를 부르더니 결국 이걸로 ㅎㅎ

 

바베큐 닭다리살 웜볼 영양성분

총 열량 594.7kcal

​

탄수화물 75g

당류 16.6g

단백질 21.1g

지방 20.9g

포화지방 7.7g

나트륨 1360.3mg

 

 

성분을 보니 나트륨은 좀 높지만

남자들이 먹기에는 나쁘지 않은 성분이더라구요.

 

 

우삼겹 웜볼 영양성분

총 열량 428kcal

​

탄수화물 55.4g

당류 4.8g

단백질 20.1g

지방 14.8g

포화지방 1.8g

나트륨 221.1mg

​

저는 외식할 때 영양성분

꼼꼼하게 살펴보는 편인데

언제부터인지 남편도 그렇게 따라하기 시작해서

저희는 둘다 나가면 탄단지를 그렇게 따져요^^;

 

 

 

 

샐러디는 점마다 야채를 많이주는 곳

그리고 적게주는 곳이있는데

샐러디 파주 운정점은 꽤 많이 주시더라구요!

 

풍부한 야채양 너무 좋지요오-

우삼겹과 양파, 견과류, 채소믹스

그리고 곡물밥 구성은

귀리, 찹쌀, 쌀보리!

제가 좋아하는 조합이에요><

 

 

소스는 추천소스로 요청드렸는데

기본 오리엔탈 드레싱으로 주셨어요.

 

드레싱이 생각보다 칼로리가 높아서

반만 먹었어요!!!!

다이어트 하시는 분들 소스 주의하셔야해요ㅠㅠ

소스자체는 간장베이스이고

참깨향이 살짝 나는 소스였어요.

반만 뿌려도 나쁘지 않았던 소스라

다이어트 분들에게 적극 추천합니다!

 

 

 

이쪽으로 비비고

저쪽으로 비비고

 

우삼겹과 곡물밥 크게 한스푼떠서

쓰윽 먹었는데 넘 맛있음,,

 

특히 샐러디의 야채는 너무 신선해요ㅠㅠ

 

 

 

 

제가 좋아하는 보리밥, 귀리밥 다 먹을 수 있어서

샐러디오면 웜볼을 자주 먹는데

아무래도 밥이다보니 탄수화물양이 있어요.

완전 다이어터 분들은 탄수 조절하시는게 좋고

아니면 아예 채소볼로 바꾸시는게 베스트~

 

그런데, 저는 어느정도 탄수도 필요하다고

생각하기 때문에 따로 변경하지는 않았어요 ㅎㅎ

 

 

 

 

남편이 주문한 바베큐 닭다리살 웜볼인데

크기가 꽤 컸어요!

안에는 큼지막한 닭다리살과 바베큐소스

저도 한입 먹어봤는데 꽤 매콤하더라구요.

옥수수콘이 입안에서 씹혀서 맛이 좋고

포만감도 있어서 좋았어요!

 

 

 

다 ... 먹어버렸...

😆😆😆

 

오랜만에 건강하게 식사했더니 

굉장히 산뜻한거 있죠!

물론 운동까지하고 와서 먹었으면

좋았겠지만 건강식 챙겨먹는다는게 어디에요~

다이어터, 유지어터분들에게 추천하는 

샐러디 메뉴! 맛있으니 꼭 드셔보세요:-)